Selbstverteidigungskurs für Damen auf Anfrage

Gerne bieten wir auch dieses Jahr wieder unsere Selbstverteidigungskurse für Gruppen (Schulklassen, Firmen, Abteilungen oder auch reine Damen Kurse) an.

Der insgesamt 10-wöchige Kurs verlangt den Teilnehmerinnen einiges ab. So wurden werden neben Körpersprache, Selbstverteidigungstechnik- und -taktik, rechtlichen Aspekten der Notwehr und Nothilfe auch Themen wie der effektive Einsatz von Hilfsmitteln wie Schlüssel, Regenschirm, Zeitungen, usw. unterrichtet.

Nachdem erlernen und  notwendigen Grundlagen in der ersten Hälfte des Kurses, geht es in der  zweiten Hälfte richtig zur Sache und die Teilnehmer dürfen ihre erlernten Kenntnisse auch direkt an männlichen Angreifern ausprobieren. Die Bewältigung von Stresssituationen (Nachgestellte Angriffe in der Disco, am Auto, im Aufzug, im Hausgang etc.) bildet einen der Höhepunkte des 10 Stündigen Kurses.

Bei Interesse bitte melden.

Selbstverteidigung

Wir bieten Selbstverteidigungskurse auch für Schulklassen oder Firmen - auf Anfrage. Melden Sie sich, wir beraten Sie gerne!

Unsere Selbstverteidigungskurse richten sich an alle, die mehr als nur Spaß und Fitness möchten. Die Fähigkeit, sich selbst verteidigen zu können, lässt das Selbstbewusstsein steigen, und führt über eine gesteigerte Selbstsicherheit zu mehr Selbstwertgefühl. Die Techniken und Kombinationen bauen logisch aufeinander auf, um so ein schnelles und sicheres Voranschreiten unserer Mitglieder zu gewährleisten.

Euer Trainer Team aus dem Shorin Kan Dojo Sonthofen.